WPŁYW WODY NA URODĘ

WPŁYW WODY NA URODĘ

WPŁYW WODY NA URODĘ

Odpowiednie nawilżenie skóry jest podstawą jej doskonałego, zdrowego wyglądu. Stosowanie dobrze dopasowanych kosmetyków jest istotne i pomocne, ale w pierwszej kolejności należy zatroszczyć się o dostarczenie wystarczającej ilości wody do organizmu, by działać „od środka”.

Woda jako niezbędny składnik do prawidłowego funkcjonowania organizmu opóźnia starzenie, znacząco wpływa na ujędrnienie i uelastycznienie skóry. Reguluje temperaturę ciała, nawilża skórę i oczy, przyczynia się do usuwania toksyn z krwi i narządów. Ułatwia trawienie i wydalanie, co jest jeszcze bardziej istotne dla osób, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Ile wody należy wypijać dziennie?

Według statystyk, Polacy spożywają coraz więcej wody, nadal jednak niewystarczająco. Szacuje się, że tylko 6% społeczeństwa faktycznie wypija ją w zalecanej przez ekspertów ilości. Ile to dokładnie? Około 8 szklanek dziennie. Tyle potrzebuje nasz organizm do prawidłowego działania. Jeśli to zaniedbamy, najbardziej widocznymi efektami będą przesuszenie skóry i przemęczenie.

Jak pić wodę?

Dostarczanie wody powinno być rozłożone w ciągu całego dnia na równe porcje. Dzięki temu jest w większym stopniu wchłaniana do tkanek i organizm tak szybko jej nie wydala. Dzień należy rozpocząć od wypicia jednej szklanki, następnie regularnie dostarczać ją w ciągu dnia i wieczorem. Zaleca się picie wody na kwadrans przed posiłkiem i nie wcześniej niż pół godziny po posiłku. Podczas jedzenia, powinniśmy się wstrzymać, ponieważ woda rozcieńcza soki trawienne, zmniejsza ich działanie i dodatkowo obciąża żołądek.

Pijesz za mało wody? Konsekwencje dla urody

Sucha cera to nie jedyny objaw niedoboru wody. Traci elastyczność, jest bardziej skłonna do podrażnień, procesy starzenia postępują szybciej. Odpowiednie nawilżenie sprawia, że skóra jest silniejsza i mniej podatna na wszelkie niepożądane zmiany – od uczuleń do wyprysków. Pamiętajmy o traktowaniu skóry całościowo – krem nawilżający do twarzy to jedno, ale odpowiedni balsam, np. grejpfrutowy , dla reszty ciała jest tak samo ważny.

Jeśli połączymy zabiegi kosmetyczne i codzienne picie wody w wystarczającej ilości, uzyskamy gwarancję pięknej, promiennej i zdrowej skóry.

Zostaw odpowiedź

* Imię
* E-mail: (Nie publikowany)
   Strona www: (Adres strony zhttp://)
* Komentarz:
Wpisz kod