Każda osoba cierpiąca na cukrzycę jest podatna na choroby skóry. Organizm, próbując bronić się przed hiperglikemią, czyli wysokim poziomem cukru we krwi, wytwarza wiele hormonów, takich jak kortyzol, adrenalina i hormon stresu – epinefryna. Hormony te powodują zwężanie się naczyń krwionośnych, w wyniku czego naczynia włosowate stają się trudniejsze do przejrzenia, tzw. pajączki i popękane naczynka. Ponadto powodują one również zatrzymywanie w organizmie nadmiaru płynów i soli. Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki, można sobie łatwo wyobrazić, dlaczego cukrzyca powoduje tak wiele powszechnych chorób skóry. Nie oznacza to jednak, że trzeba z tego powodu rezygnować z życia. Istnieje wiele sposobów naturalnego leczenia tych schorzeń, bez konieczności przeprowadzania operacji chirurgicznych lub inwazyjnych zabiegów z użyciem leków o poważnych skutkach ubocznych.
Jakie są najczęstsze choroby skóry wywołane przez cukrzycę?
Jednym z najczęstszych powikłań cukrzycy jest hiperglikemia, czyli wysoki poziom cukru we krwi. Wraz ze wzrostem poziomu cukru we krwi zmniejsza się zdolność naczyń krwionośnych do rozszerzania się w celu ułatwienia przepływu krwi, co prowadzi do powstawania pajączków i pękających naczynek. Mogą one powodować wiele innych problemów, takich jak: – Nieregularna, nadmierna pigmentacja skóry (zwana również „melanozą”) – Wypryski i trądzik – Sucha, swędząca skóra – Nadmierne owłosienie na twarzy, klatce piersiowej i plecach – zapadnięte oczy (występuje to szczególnie często po 50. roku życia) – Słabe gojenie się ran – I więcej
Jak leczyć najczęstsze problemy skórne spowodowane przez cukrzycę?
Cukrzyca to poważna choroba, która może dotknąć niemal każdego. Możesz uchronić się przed wieloma z najczęstszych zaburzeń skóry spowodowanych cukrzycą, wprowadzając kilka prostych zmian w swojej diecie i stylu życia. – Uwzględnij w swoim planie posiłków dużo pokarmów bogatych w błonnik, takich jak warzywa, owoce, pełne ziarna, rośliny strączkowe i nasiona. – Wybieraj pokarmy o niskim indeksie glikemicznym, takie jak makaron pełnoziarnisty, słodkie ziemniaki i owies. – Regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają wrażliwość na insulinę, dzięki czemu organizm łatwiej wykorzystuje glukozę do produkcji energii. – Spróbuj pić herbaty ziołowe, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. – Chroń skórę przed słońcem i dbaj o jej nawilżenie i nawodnienie. – Unikaj produktów z dodatkami, które mogą działać jak regulatory poziomu cukru we krwi, takimi jak alkohol, dodatki, barwniki, aromaty, konserwanty i sód.
Dowiedz się, jak zapobiegać trzem najczęstszym typom cukrzycy
Istnieje wiele kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Należą do nich: utrzymywanie prawidłowej wagi ciała, co najmniej 30-minutowa aktywność fizyczna przez pięć dni w tygodniu, stosowanie pożywnej diety, niepalenie tytoniu i ograniczenie spożycia alkoholu. Ponadto ważne jest, aby utrzymywać prawidłowe ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru we krwi. Można to osiągnąć, stosując pożywną dietę, utrzymując zdrową wagę, śpiąc co najmniej osiem godzin na dobę i nie paląc. Ważne jest także utrzymanie zdrowego składu ciała, co oznacza, że należy starać się ograniczyć do minimum ilość tłuszczu na brzuchu. Aby to osiągnąć, należy starać się utrzymać stosunek mięśni do tłuszczu w proporcji mniej więcej jeden do jednego.
Nie zapomnij chronić swoich stóp!
Rany spowodowane cukrzycą są podatne na infekcje, owrzodzenia i nadmierne krwawienie częściej niż rany spowodowane innymi przyczynami. Dzieje się tak dlatego, że naczynia krwionośne w stopach są szczególnie kruche, co prowadzi do szybszych uszkodzeń i większego zniszczenia tych tkanek. Dlatego niezwykle ważne jest, aby chronić stopy i nosić odpowiednie obuwie podczas chodzenia. Można również nosić wkładki do butów lub skarpetki w celu zapewnienia dodatkowej ochrony.
Chroń swoje usta i jamę ustną
Cukrzyca może powodować poważne uszkodzenia warg i jamy ustnej, prowadząc do tak zwanych „ust cukrzycowych”. Może to co najmniej utrudniać jedzenie i picie. Usta cukrzyka są spowodowane słabym przepływem krwi i uszkodzeniem tkanki w wyniku wysokiego poziomu cukru we krwi. Dlatego należy chronić te okolice, nosząc czapkę podczas snu, utrzymując poziom cukru we krwi na poziomie jak najbardziej zbliżonym do normalnego i dbając o nawodnienie organizmu. Pomoże to zapobiec uszkodzeniom tych obszarów.
Wnioski
Dobra wiadomość jest taka, że wielu z tych schorzeń można uniknąć lub skutecznie je leczyć za pomocą zmiany diety i stylu życia. Ponadto istnieje wiele naturalnych środków, które są skuteczne w leczeniu oznak i objawów tych chorób skóry. Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że nie trzeba żyć ze skutkami cukrzycy na skórze, ani nie musi to być stan trwały.
