Przygotowania do Świąt pełną parą, a ferworze przedświątecznych prac łatwo zapomnieć o sobie.
Żeby jednak móc w pełni cieszyć się wolnym czasem, warto wcześniej zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
Już dziś wieczorem zaszyj się w łazience na dłuższy czas. Zabierz ze sobą lampkę wina, filiżankę aromatycznej kawy lub rozgrzewającej herbaty i swoją ulubioną muzykę.
Przygotowania najlepiej rozpocznij od dokładnego, ale delikatnego oczyszczenia skóry.
Zacznij od peelingu całego ciała. Usunie on nagromadzone zanieczyszczenia i martwe komórki, odsłaniając promienną skórę. Do oczyszczania skóry twarzy, szyi i dekoltu wybierz enzymatyczny lub drobnoziarnisty, np. ze zmielonych pestek migdałów; do ciała pozwól sobie na gruboziarnisty np. solny lub cukrowy.
Oczyszczanie połącz z masażem. Pobudzi to krążenie i przyspieszy metabolizm komórkowy, poprawiając koloryt skóry.Wykonuj spokojne okrężne ruchy zaczynając od dołu i kierując się w górę. Staraj się nie naciągać skóry.
Do masażu wystarczą Ci własne dłonie, ale mozesz użyć też rękawicy, szczotki albo specjalnego masażera. Do skóry twarzy, szyi i dekoltu użyj samych palców lub szczotki z miękkim włosiem.
Tak przygotowana skóra łatwiej wchłania składniki odżywcze z kolejnych zabiegów, więc jeśli możesz pozwolić sobie na dodatkowe kilkanaście minut przyjemności, na całe ciało, twarz, a także włosy nałóż maski odżywcze.
Możesz użyć gotowych preparatów lub zrobić je sama, składniki znajdziesz w każdej kuchni. Użyj np. awokado, oliwy z oliwek, żółtka, miodu, mleka, czy jogurtu naturalnego.
Dla lepszych efektów owiń całe ciało lub poszczególne jego partie folią spożywczą, a włosy ciepłym ręcznikiem i zrelaksuj się ok. 30 minut.
Spłucz maski ciepłą wodą, a następnie wmasuj w całe ciało naturalny olejek do masażu, odżywcze masło lub lekki balsam. W skórę twarzy, szyi i dekoltu delikatnie wklep lekki przeciwzmarszczkowy krem lub skoncentrowane serum nawilżające lub odmładzające.
Tak relaksujący rytuał umożliwi Ci spokojny, regenerujący sen. Rano obudzisz się wypoczęta, promienna i pełna energii. Z pewnością Ci się przyda!
